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Ein wenig zu schnell....
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86,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 41,68g | Eiw: 64,42g | Kohlh: 205,67g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alpro Soya Bio Sojamilch, Aldi Bio Basis Müsli Cerealmix, Ja! Harzer Käse, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Tomaten. Mittagessen: Gekochtes Ei, Apfel. Abendessen: REWE Kartoffel-Gemüse Auflauf. Snacks/Sonstiges: Red Band Lakritz Münzen, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Motorrad Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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abnehmen_85's Gewichtsverlauf
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