Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
|
92,9 kg
Bisher verloren: 91,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 67,28g | Eiw: 112,30g | Kohlh: 166,92g.
Frühstück: Pirkka Suippopaprika, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla, Leipäaitta Ruispalat, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Pirkka Rasvaton Maito, Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Elovena Välipalakeksi Kaura Hunaja, Skyr Mango-Meloni, Banaanit. Abendessen: Keitetty Kananmuna, Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Pirkka Rapea Pikkusalaatti, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Omenat, Sipulit, Rainbow Miniluumutomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Fazer Amica Paistettua Lohta. Snacks/Sonstiges: Tomaatit, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tähti13's Gewichtsverlauf
|