Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2244 kcal
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Fett: 42,53g | Eiw: 146,49g | Kohlh: 320,66g.
Frühstück: Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Pakkasmarja Mustikka, Myprotein Impact Whey Isolate, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty), Porkkanat, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Porkkanat, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Italialainen kanakastike. Snacks/Sonstiges: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Suklaa, Klementiinit, Banaanit. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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