Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2015
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79,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2507 kcal
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Fett: 39,82g | Eiw: 200,72g | Kohlh: 309,28g.
Frühstück: Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Nestle Shreddies Choco, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Erdbeeren, Supplement Union Royal Flavour, Rapunzel Haselnussmus, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver. Mittagessen: PB2 Schoko, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Wasa Vollkorn, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Alnatura Sugo Toscano, Gartenkrone Kidneybohnen Rot, Aldi Thunfisch, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Bio Broccoli. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Wagner Balance Grillgemüse. Snacks/Sonstiges: Myprotein Almond Butter, Nestle Shreddies Choco, Supplement Union Royal Flavour, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Aldi Bio Magerquark, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Myprotein Omega 3. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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