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Post Workout : Protein Loaded
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1899 kcal
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Fett: 63,97g | Eiw: 142,83g | Kohlh: 197,01g.
Frühstück: Kelapa Kering, Sun Kara Sun Kara, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate, Captain Oats Rolled Oats, Kayu Manis, Fitlife Whey Protein Isolate, Sunpride Banana. Mittagessen: Teri Kacang Balado, Sambal Matah, Bellywell Ayam Suwir Balado, Solaria Cap Cay, Nasi Merah. Abendessen: Sun Kara Sun Kara, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Jahe, Bawang Putih, Bawang Merah, Urap, Ikan Layang, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Greenfields Low Fat Milk, Pir Asia, Cimory Greek Style Yoghurt, Starbucks Chocolate Chip Cookie. mehr...
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martha_fitfoodie's Gewichtsverlauf
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