Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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79,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 77,77g | Eiw: 121,25g | Kohlh: 199,81g.
Frühstück: Протеиновый Батончик, Протеиновый Батончик. Mittagessen: Цех 85 Запеканка Творожная, Цех 85 Куриные Котлетки с Рисом и Грибным Соусом. Abendessen: Апельсин, Хурма, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Печенье Кокос. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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