Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
|
69,6 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 42,08g | Eiw: 68,97g | Kohlh: 166,33g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творожок Клубника, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Mittagessen: Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, ВкусВилл Суп Гороховый, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Abendessen: Массандра Саперави, Соевый Соус, Австралийский Торговый Дом Спринг Роллы с Крабом и Овощами, Just Food Спринг Роллы с Овощами и Курицей. Snacks/Sonstiges: FARШ Брускетта с Курицей , Яблоко Семеринка. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|