Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2015
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81 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 69,25g | Eiw: 146,10g | Kohlh: 128,85g.
Frühstück: Światowid Ser Gouda, Delikate Serek Wiejski Lekki, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym ( AMERIGO ), Majonez, Jajko, Biedronka Chleb Warmiński. Mittagessen: Pierś z Kurczaka Gotowana, Rosół z Kury/Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany). Abendessen: Krakus Gulasz Angielski, Biedronka Chleb Warmiński. Snacks/Sonstiges: Delikate Serek Wiejski Lekki. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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