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1144 kcal
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Fett: 44,20g | Eiw: 44,46g | Kohlh: 140,47g.
Frühstück: Delikate Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem i Cebulą, Światowid Ser Morski, Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią, Kawa z Mlekiem, Pomidory Koktajlowe. Mittagessen: Kawa z Mlekiem, Jabłko. Abendessen: Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty, Pomidory Koktajlowe, Panierowana Smażona Ryba, Plony Natury Soczewica Zielona. Snacks/Sonstiges: Lotus Biscoff, Herbapol Sok Malinowy, Tutti Serek Homogenizowany Waniliowy. mehr...
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2868 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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