Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 46,68g | Eiw: 94,81g | Kohlh: 101,08g.
Frühstück: Мёд, Myllyn Paras Овёс Резаный , Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Mittagessen: Ёбатон Батончик Миндаль, Белый Хлеб, Форель. Abendessen: Русское Море Кета Холодного Копчения, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Авокадо Хаас, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Мёд. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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