Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
|
60,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 50,26g | Eiw: 112,10g | Kohlh: 149,56g.
Frühstück: Orexland Миндаль Жареный, RED Тёмный Шоколад, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Borges Масло Оливковое Рафинированное, ВкусВилл Батат, ВкусВилл Нерка Филе-Ломтики Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вологодское Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Русский продукт Геркулес Традиционный. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Pearl River Bridge Soy Sauce Light, Midori Shirataki Fettuccine , Sicilia Сок Лимона, Националь Рис Жасмин, Морковь, La Molisana Цельнозерновые Спагетти. Abendessen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Индейка под Варку. Snacks/Sonstiges: Селяночка Перепелиное Яйцо, Окское Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Sitoglu Тахини, Binasport Excellent Matrix-7 Шоколад, Geneticlab Протеин Натуральный . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leo zvo's Gewichtsverlauf
|