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970 kcal
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Fett: 47,07g | Eiw: 83,80g | Kohlh: 53,69g.
Frühstück: Seara Peito de Peru, Walmart Queijo Mussarela, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Mittagessen: Abobrinha, Beterraba Cozida, Macarrão Integral Cozido, Ovo Mexido, Peito de Frango. Abendessen: Tomates Cereja, Omelete, Piracanjuba Queijo Mussarela . Snacks/Sonstiges: Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Kiwi, Dux Whey Protein Isolado Cookies . mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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adrianaurt's Gewichtsverlauf
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