Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
|
72,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 90,35g | Eiw: 137,22g | Kohlh: 149,57g.
Frühstück: Коркунов Конфеты с Орехом, Kinder Молочный Ломтик, 5 Морей Горбуша Консервированная, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Maxler Max Motion Вишня, Mamaprotein Батончик Панна-Котта с Манго, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Babyfox Шоколад Молочный и Белый с Малиной, Monini Оливковое Масло, Ярославский Бройлер Печень Куриная, Mr. Ricco Кетчуп Острый, Мистраль Гречка, Морковь, Лук. Abendessen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Global Village Зелёный Горошек, Макфа Вермишель, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Вологжанка Творог 5%, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. mehr...
|
|
2389 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angelika23_09's Gewichtsverlauf
|