Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
|
75,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2410 kcal
|
Fett: 101,30g | Eiw: 148,18g | Kohlh: 227,47g.
Frühstück: Вологодское Варенье Вишневое, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина Мокшанская, Лента Сыр Витязь 50%, Белый Хлеб, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Банан, Мандарины, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Грецкие Орехи, Изолят Соевого Белка. Mittagessen: Творог 9%, Лента Какао Порошок, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Пеко Хлеб Столичный, Самокат Сельдь Тихоокеанская Холодного Копчения, Лента Пельмени Сочные, Пиво. Snacks/Sonstiges: Сахар, Белый Хлеб, Творог 9%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Павел0089's Gewichtsverlauf
|