Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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103,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 73,60g | Eiw: 145,63g | Kohlh: 103,52g.
Frühstück: Tesco Fruit & Fibre. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. Abendessen: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Tesco Smoked Bacon Rashers. Snacks/Sonstiges: Tesco Chipolatas, Boiled Potato, Tesco Baked Beans. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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tigerthorn's Gewichtsverlauf
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