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329 Kcal zurück zu einer „Normalen“ Frühstücksportion 😉
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3493 kcal
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Fett: 133,47g | Eiw: 140,33g | Kohlh: 333,93g.
Frühstück: Honig-Senf-Dressing, Zwiebeln, Tomaten, Florette Feldsalat , Familie Wein Leichter Genuss Gourmet-Rohschinken, Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Schokoladencroissant, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp. Nachmittagstee: Banane, Möhren. Abendessen: Chilischoten, Honig, Essig, Sojasoße, Knoblauch, Champignons, Lauchzwiebeln, Grüne Paprika, Udon Nudeln, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Nippon Nippon, Mandeln, Pastis, Erdnüsse, Heineken Bier. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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 Kommentare
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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