Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
|
82 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 50,39g | Eiw: 129,11g | Kohlh: 239,65g.
Frühstück: 맛있닭 스팀 닭가슴살 오리지널, 김치, 찐고구마. Mittagessen: 맛있닭 한끼 스테이크 치즈, 찐고구마. Abendessen: 연어, 초장, 김치, 찐고구마, 맛있닭 닭가슴살 큐브 마늘맛. Snacks/Sonstiges: 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 삶은 계란. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gaematsal's Gewichtsverlauf
|