Aemilius66's Notizen, 12 Jan 23

non capisco il peso di oggi ???
86,1 kg Bisher verloren: 26,4 kg.    Still to go: 11,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Januar 2023:
1094 kcal Fett: 33,01g | Eiw: 28,25g | Kohlh: 168,65g.   Frühstück: Caffè (Espresso), Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pere, Santa Rosa Crema di Marroni alla Vaniglia, Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine. Mittagessen: Bontà di Stagione Vellutata Carciofi e Patate, Noci, Italiamo Cioccolato di Modica. Abendessen: San Carlo Crostini Dorati, Ritter Sport Mandorle Salate e Miele, Dimmidisì Vellutata di Carciofi. Snacks/Sonstiges: Mandarancio, Galbusera Cracker con Farine di Legumi, Mirtilli, Borbone Sambuchino Borbone per Nespresso, Activia Zero Bianco Cereali, Pompadour Tisana Zenzero e Limone, Arance. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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