Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2015
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53,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 56,56g | Eiw: 51,62g | Kohlh: 114,27g.
Frühstück: Robico Kefir, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Jabłko. Mittagessen: Orico Pasztet Sojowy z Pomidorami, Jabłko, Zielona Herbata, Biedronka Kromka 7 Zbóż. Abendessen: Oliwa z Oliwek, Canditi Słonecznik Łuskany, Ogórek (Obrany), Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Czarne Oliwki, Turek Islos Ser Sałatkowy Ziołowy. Snacks/Sonstiges: Zielona Herbata, Klopsiki z Indyka, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Brzoskwinią i Marakują. mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Pokahontasior's Gewichtsverlauf
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