Poorflick's Notizen, 19 Apr 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2015
110,9 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 38,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 April 2015:
1694 kcal Fett: 53,80g | Eiw: 40,93g | Kohlh: 245,91g.   Frühstück: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar, Coffee. Mittagessen: Smithfield Thick Cut Bacon, Bob Evans Grilled Cheese Sandwich, Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz). Abendessen: Great Value Garlic Bread, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Snacks/Sonstiges: Mountain Dew Mountain Dew (20 oz). mehr...
2703 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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