Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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66,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 64,69g | Eiw: 122,44g | Kohlh: 54,76g.
Frühstück: Американо, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Mittagessen: Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Бородинский. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Стейк из Свинины или Котлета. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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luda_77's Gewichtsverlauf
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