Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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55,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 31,30g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 108,94g.
Frühstück: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, ВкусВилл Хумус Иерусалимский. Mittagessen: Чайхона Шаурма с Курицей, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Finn Crisp Хлебец. Abendessen: Мёд, Мандарины, Жареная Говядина (Только Постное), Parmalat Молоко 3,5%. Snacks/Sonstiges: Мёд, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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