Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2015
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 45,83g | Eiw: 64,32g | Kohlh: 148,95g.
Frühstück: Oat Bran (Uncooked), Oatmeal, Raisins, Almonds. Mittagessen: Hanover Chick Peas, Tahini Sesame Butter Seeds, Bell Peppers, Whole Wheat Dinner Rolls, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Lemon Juice, Tomatoes, Boiled Egg. Abendessen: Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Oat Bran, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Cocoa Powder (Unsweetened), Godiva 85% Extra Dark Santo Domingo Chocolate, Popsicle Cherry Popsicle, Spectrum Chia Seeds, Plain Yogurt. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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avivashilon's Gewichtsverlauf
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