Irishka_pp_po's Notizen, 13 Jan 23

Легкий завтрак.👌

Вчера кое-что отмечали с мужем, итог за день <2500, я прям порадовалась, что при полном раздолье я не нажрала на 3+ ккал.🙏

Сегодня снова в строю, по планам тренировочная.

Отличного всем дня🤗

---

422 kcal

Fett: 15,04g | Eiw: 18,86g | Kohlh: 52,09g.   Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Семга Слабосоленая, Kraft Сыр Филадельфия, Челны Хлеб Хлеб Серый. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Маракуйя, Сладкая Сказка Арахис в Глазури. mehr...

1864 kcal

Bewegung: Schwimmen (Langsam) - 25 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...