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BS 124 10702 steps. My man was not well today so didn't do much this PM. just have to get into the 80's.
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86,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 40,60g | Eiw: 78,15g | Kohlh: 158,76g.
Frühstück: Egg, Cooked Egg White, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp). Mittagessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Oranges . Abendessen: ShopRite Fresh Italian Bread, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: Baker's Harvest Graham Crackers Honey, Unsalted Potato Chips, Popsicle Sugar Free Popsicles. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Popanee's Gewichtsverlauf
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