Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
|
61,1 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 91,98g | Eiw: 73,18g | Kohlh: 182,33g.
Frühstück: Бурятхлебпром Сухари Сдобные Пшеничные Сливочные, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кировский Коржик Молочный, Кофе с Молоком, Медведь Любимый Соус Чили, Белый Хлеб, Усольский Свинокомплекс Сосиски Молочные. Mittagessen: Каркаде, Медведь Любимый Соевый Соус Классический, Медведь Любимый Соус Чили, Картошка Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рис Вареный. Abendessen: Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Варенье, Чай с Молоком, SPAR Овсяные Оладьи с Бананом и Яблоком, Овсяные Панкейки, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Усольский Свинокомплекс Ветчина для Завтрака, Токио Сити Овощной Салат с Яйцом, Салат из Помидоров и Огурцов, Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками. Snacks/Sonstiges: Bio National Сироп из Топинамбура, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Пятерочка Виноград Тайфи, Овсяные Панкейки, Банановые Оладьи, O'Zera Грецкий Орех Драже в Горьком Шоколаде. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
|