Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
|
61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 103,55g | Eiw: 68,02g | Kohlh: 104,26g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Фабрика Качества Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Mittagessen: Псковский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Салат Оливье. Abendessen: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный Обогащенный Протеином, Ленивая мусака, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Свежевыжатый Яблочный Сок. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julsmor's Gewichtsverlauf
|