Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
|
67,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1937 kcal
|
Fett: 77,01g | Eiw: 72,78g | Kohlh: 253,94g.
Frühstück: Aldi Hagelslag Puur, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Waldkorn Brood. Mittagessen: AH Boerenkaas Belegen 48+, Pickwick Earl Grey, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, AH Meergranen Triangel Donker, Olijfolie, Champignons, Rode Uien, Gebakken Ei. Abendessen: Gekookte Wortelen, Vapiano Pasta Carbonara. Snacks/Sonstiges: AH Popdots Mix, Peren, Banaan. mehr...
|
|
2113 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Kochen - 24 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pourkrk's Gewichtsverlauf
|