Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
|
86,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2581 kcal
|
Fett: 96,41g | Eiw: 90,90g | Kohlh: 335,13g.
Frühstück: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Mittagessen: Макарун, Зеленый Листовой Салат, Сыр Горгонзола, Груши (Приготовленные или Консервированные), ВкусВилл Ножки Утки Конфи, Капучино, Магнит Слойка с Адыгейским Сыром и Зеленью . Abendessen: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Британские Пекарни Киш с Брокколи и Сыром. Snacks/Sonstiges: EKO Овощи по-Сицилийски, Шебекинские Макароны Вареные, Перекресток Яблоко Красное. mehr...
|
|
2162 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dinixer's Gewichtsverlauf
|