Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2015
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86,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 62,40g | Eiw: 66,69g | Kohlh: 140,65g.
Frühstück: Spumador Sanguinella, Zucchero Semolato, Miele, Crema Pasticcera, Brioche, Caffè Macchiato, Brioche al Cioccolato. Abendessen: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Pane Comune, Primo Prato Fontal, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Snacks/Sonstiges: Pringles Texas BBQ Sauce, Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), Silvano Biscotti Speciali. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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