Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2015
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68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2351 kcal
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Fett: 60,51g | Eiw: 150,07g | Kohlh: 293,77g.
Frühstück: Banano, Frutas Uva Negra, La Universal Cocoa, Clara de Huevo, Huevo, Peras. Mittagessen: Arroz Blanco, Huevo (Entero), Arroz Blanco, Tomates, Bonella Vital, Brócoli, Pechuga de Pollo. Abendessen: Maggi Salsa de Tomate, Frutas Uva Negra, Sporade Tropical Sporade Tropical, Huevo (Entero), Bonella Vital, Clara de Huevo, Huevo (Entero), Frejol Panamito Frejol Panamito. Snacks/Sonstiges: la Universal Manicho. mehr...
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3355 kcal
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Bewegung:
Basketball - 2 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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andresfit2's Gewichtsverlauf
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