Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
|
61,6 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 44,64g | Eiw: 123,87g | Kohlh: 122,76g.
Frühstück: Индилайт Стейк Грудки Индейки, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Bonduelle Брокколи, Grovo Удобное Яйцо Белки, Геркулес Монастырский, Яйцо, Maxler Micellar Casein. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Брокколи, Морковь, Морской Котик Тунец, Barilla Penne Rigate. Abendessen: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lookmarina's Gewichtsverlauf
|