Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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61,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 66,87g | Eiw: 89,73g | Kohlh: 103,06g.
Frühstück: Авокадо, Pastourelle Сыр Камамбер, Приготовленные Свеклы (Свежие), Жареное Яйцо, Котлета Говяжья, АТБ Семена Льна, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Урожай Лаваш Армянский, Milbona Сыр 30%, Котлета Домашняя, Печеночные Оладьи, Рагу из Баклажанов. Abendessen: Оливковое Масло, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Курица Вареная, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Sonstiges: Шоколад, Pilos Сырок Протеиновый. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kuvalinakristina's Gewichtsverlauf
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