avg 61,8 (cut week 1)
|
62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 51,59g | Eiw: 78,22g | Kohlh: 161,52g.
Frühstück: Nasi Goreng Ayam. Mittagessen: Nasi Goreng Ayam. Abendessen: Nasi Putih, Uleg Sambal Kemiri, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Joyday Sweet Corn, Joyday Cool Blueberry. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eatateaten's Gewichtsverlauf
|