Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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49,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 37,98g | Eiw: 103,26g | Kohlh: 77,77g.
Frühstück: Русское Море Форель Слабосолёная, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе, Овсяноблин. Mittagessen: Телятина Гриль, Запечённые брокколи. Abendessen: Минтай. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Голден Яблоко , Альпен Гольд Шоколад Темный Классический , Активия Натуральный Йогурт, Творог (Обезжиренный). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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