Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
|
62,9 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2911 kcal
|
Fett: 139,89g | Eiw: 131,96g | Kohlh: 269,53g.
Frühstück: Kurkku, Celsius Peach Vibe, Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Pikakaurahiutale, Paistettu Kananmuna, Uotilan Maalaisruislimppu, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton. Mittagessen: Valio Polar 9 Levittyvä, Uotilan Maalaisruislimppu, Kypsennetty Lohi, Rainbow Uunijuurekset. Abendessen: Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Kurkku, Kanapasta. Snacks/Sonstiges: Fazer Sininen Maitosuklaa, Pirkka Kaneliässä, Kinkkupiirakka, Valio Polar 9 Levittyvä, Sämpylä, Kotimaista Piparkakkutaikina, Fanta Appelsiini, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Puls Nutrition Bite Peanut Butter, Maitokahvi. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Jenni-Maaret_'s Gewichtsverlauf
|