Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 42,01g | Eiw: 118,12g | Kohlh: 155,84g.
Mittagessen: Протеиновый Батончик, Котлета Куриная, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Домик в деревне Молоко 2,5%. Abendessen: Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Приготовленный Лук, Картошка Печеная, Котлеты из Куриной Грудки. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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