Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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65,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 66,26g | Eiw: 56,86g | Kohlh: 120,88g.
Frühstück: Muz, Dost Tam Yağlı Süt, Kırmızı Vişne, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Karam Bitter, Lipton Bergamot Aromalı Yeşil Çay, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Ekmecik Çekirdekli Galeta, Şekersiz Türk Kahvesi, Torku Kakaolu Tahin Helva. Abendessen: Domates Çorbası, Doğanay Şalgam Suyu, Patates Graten, Hamsi Buğulama. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ezgialadag's Gewichtsverlauf
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