Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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103,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 34,10g | Eiw: 145,45g | Kohlh: 218,59g.
Frühstück: ESN Isoclear Mango Peach Iced Tea, Banane, Real Quality Cashew Kerne, Aldi Cranberries, GutBio Vollkorn Haferflocken Zart, REWE Beste Wahl Weidemilch 1,5% Fett, Arla Skyr. Abendessen: Hello Fresh Maisstärke, Lien Ying Instant Mie Nudeln, Sake, Knoblauch, Sesamöl, Putenbrust Fleisch, Aldi Rote Paprika, Champignons, Zucchini. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Weg mit dem Speck :)'s Gewichtsverlauf
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