Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
|
78,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2396 kcal
|
Fett: 102,27g | Eiw: 76,56g | Kohlh: 256,85g.
Frühstück: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Ростагроэкспорт Суфле в Молочном Шоколаде, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Kikkoman Соус Соевый, My Box Васаби, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем. Abendessen: Хамовники Пиво Пильзенское, Хрустим Сухарики Сметана, Руккола, Огурец, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло, Сельская Новь Яйца Куриные, Макфа Вермишель Отварная, Авокадо Авокадо. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|