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1323 kcal
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Fett: 77,50g | Eiw: 95,92g | Kohlh: 59,09g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Magro, Quaker Farelo de Aveia, Vitória Queijo Bola, Verde Campo Requeijão Lacfree , Sadia Requeijão Speciale, Manteiga (com Sal), Ovo, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Mittagessen: Borges Azeite Extravirgem Orgânico , Salada de Couve e Cenoura, Repolho Refogado, Peixe Grelhado. Abendessen: Wickbold Pão Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Frito, Sadia Hambúrguer de Frango. Snacks/Sonstiges: Ducoco Água de Coco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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AFSaqua's Gewichtsverlauf
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