Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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57,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 31,01g | Eiw: 89,79g | Kohlh: 61,72g.
Frühstück: Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Abendessen: Творог 5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Sonstiges: Сметана 20%. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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rintish's Gewichtsverlauf
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