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aver dovuto smettere qualunque attività fisica mi intristisce. era la mia valvola di sfogo; stare attenta al mio corpo e investire energie in qualcosa che mi faceva stare bene mi teneva la mente serena e l'autostima a buoni livelli. adesso vedo solo la fatica delle giornate e la perdita di tono. avevo fatto un buon lavoro, ma è stato inutile.
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75,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 27,32g | Eiw: 49,17g | Kohlh: 123,70g.
Frühstück: Mulino Bianco Armonie Cereali Fette Biscottate. Mittagessen: Barilla Ragù Classico, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè Espresso, Barilla Pasta. Abendessen: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè Espresso, Noci, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra). Snacks/Sonstiges: Banana, Mele Fuji, Mandarino. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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