Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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73,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 46,31g | Eiw: 154,89g | Kohlh: 168,42g.
Mittagessen: Kinder Шоколад Молочный с Молочной Начинкой , ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Global Village Булгур, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: ВкусВилл Торт «Красный Бисквит» , Snickers Батончик, Sporty Light Protein Cookie Chocolate Banana. Snacks/Sonstiges: Ананас. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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armanchek's Gewichtsverlauf
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