Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 43,42g | Eiw: 62,25g | Kohlh: 90,58g.
Frühstück: ゆで卵. Mittagessen: ご飯, 鍋. Abendessen: 伊藤ハム ロースハム, ゆで卵. Snacks/Sonstiges: 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), チョコ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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