Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2015
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66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 51,06g | Eiw: 95,30g | Kohlh: 66,89g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Pretto Сыр RICOTTA, Елизавета Хлеб Вафельный, Хлебцы - Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Семга Слабосоленая, Лемонема. Mittagessen: Хлебцы - Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная. Abendessen: Мёд, Чай, Беллакт Творог, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Авокадо, Зеленое Яблоко. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Furman Anka's Gewichtsverlauf
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