Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
|
71,6 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 63,33g | Eiw: 179,21g | Kohlh: 74,14g.
Frühstück: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Брокколи, Куриное Филе, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные. Abendessen: Яичный Желток, Яичный Белок, WKUP Энергетик, Parmalat Молоко 0,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikabar Coconut, Орехи Макадамии, Орехи Кешью. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paltceva's Gewichtsverlauf
|