|
Ну вот за 2 недели +1кг.прилепает быстро, а вот чтобы скинуть надо поработать😂ещё одна днюха в переди.
|
82 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 65,02g | Eiw: 86,43g | Kohlh: 198,40g.
Frühstück: Варенье, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Вологодское Масло Сливочное, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Сырники с Рисовой Мукой. Mittagessen: Свинина Отварная, Верный Багет Фитнес, Солонина, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Abendessen: ВкусВилл Компот Сливовый. Snacks/Sonstiges: Уксус (Яблочный), Олейна Подсолнечное Масло , Краснокочанная Капуста, Капуста Белокочанная, Свеклы, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Грецкие Орехи, Соевый Соус. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
👀придётся есть курицу и запивать водой😂
16 Jan 23 vom Mitglied: NusiaRus
|
Уберём быстрые угливоды на 3 дня, и будет мне счастье 😃
16 Jan 23 vom Mitglied: galochka1960
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galochka1960's Gewichtsverlauf
|