Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
|
80,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 92,21g | Eiw: 87,55g | Kohlh: 176,36g.
Frühstück: Campina Сливки Порционные, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Реал Чиабатта Пшенично-Ржаная, Съешь Меня Авокадо. Mittagessen: Мандарины, Буханка Чизкейк Фисташковый, Ашан Морковь по-Корейски, Акашево Филе Куриное, Рис Отварной. Abendessen: Свинина Тушеная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Банан Мини, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina WD's Gewichtsverlauf
|