Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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107,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 48,58g | Eiw: 56,50g | Kohlh: 213,41g.
Frühstück: Melkan Roomboter Ongezouten, Koffie met Melk, Krentenbol. Mittagessen: Koffie met Melk, Kiwi, Cup-A-Soup Tomaat, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Filet Americain, Becel Boter, Pistolet, Harde Kaiserbroodjes. Abendessen: Melkunie Rum Rozijnen Vla, Chef Select Hachee en Rode Kool met Appelstukjes met Aardappelpuree. Snacks/Sonstiges: AH Rode Pitloze Druiven. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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